Anda berduka?? anda sedih?? jom baca nie..

assalamualaikum sahabat semua... dah lama rasanya sy x update blog sy nie.. hari nie sy nak share2 lah about perasaan... perasaan nie susah kita nak faham kan?? ada kala ia gembira.. ada kala sedih dan duka kan??? so.. how to manage our feeling or emotion?? di sini, sy nak berkongsi tips/cara2 macam mana nak kawal kita punya duka di hati... so.. semoga bermanfaat.. :)

1. Jangan tinggal solat

2. Membaca Surah Yassin

3. Istighfar dan selawat

4. Mengawal minda

5. Kawal apa yang anda katakan dan fikirkan

6. Sentiasa berfikiran Positif.

7. Luangkan masa untuk bersendirian dan tenangkan fikiran anda

8.Luangkan masa dengan keluarga dan rakan anda 

okey.. sekian saja untuk kali ini... :-) Manage your emotion to live Better...  wasalam...